根据世界卫生组织统计，全球有16亿人是过胖或超重，如果您是其中一位，相信您会因身体过胖而困扰：
(1)进食障碍
您是否有饮食不能自制的情况出现？
(2)患有高血压及心血管疾病，例如心脏病、中风或其他慢性疾病如糖尿病等等健康问题
肥胖和超重是一些慢性疾病的主要危险因素。身体多余的脂肪会导致脂肪沉积在血管的内壁，结果是要较高的血压，才能将血液流到各器官。不断的脂肪积聚最终造成了堵塞，防止血液流入心脏或脑部，引致心脏病和中风。此外，在许多情况下，糖尿病的出现亦是由于过量的体重所引起。
(3)自我形象贬低
别人对您的嘲笑，和因体重而引起日常生活的种种不便，您是否因而感到不安甚至自卑？
所有这些都是导致肥胖或因肥胖或超重所造成的问题。所以你想减肥吗？在减轻体重方面，你遇到什么问题？目前的瘦身疗程能帮到你吗？
瘦身疗程
现时很多瘦身疗程的功效都是短暂的，很多时都不能令我们长久维持理想的体重，它们只是一些节食疗程，并未根本治理我们的不健康的饮食习惯，而一些减肥药物更对我们的身体有害，影响我们的新陈代谢，甚至引致抑郁、失眠和情绪低落。其实，瘦身减肥的关键在于我们的思想，我们的行为来自我们的思想，因此最有效的瘦身减肥方法，就是通过我们的潜意识而进行改变，这正正就是催眠的作用。
催眠瘦身
在催眠状态下，建议可以直接进入我们的潜意识里，由于可以处理问题的根源，所以便能很有效地改变您的饮食习惯，从而达致瘦身减肥之效，所以催眠瘦身是最容易及最自然的一种方法助您瘦身。
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***衡量您现时体重是否过重的准则
***对您有益的一些食物
***身体过胖所带来的健康影响
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| 目录 |
| 第一章：什么是催眠? |
| 第二章：如何导入催眠状态? |
| 第三章：催眠的运用 |
| 第四章：为何致胖? |
| 第五章：催眠瘦身的好处 |
| 第六章：催眠瘦身诱导 |
| 第七章：结论 |
| 附录一：你是否超重或肥胖? |
| 附录二:全球肥胖人口统计 |
| 附录三：什么是您的理想体重？ |
| 附录四：超重和肥胖所带来的健康问题 |
| 附录五：什么是<好>的食物? |
| 附录六：什么是健康及平均衡饮食？ |
| 附录七：运动和减重 |
| 附录八：伸展或加强肌肉动作 |
| 附录九：消耗卡路里的活动指南 |
| 参考书籍 |
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