根據世界衛生組織統計，全球有16億人是過胖或超重，如果您是其中一位，相信您會因身體過胖而困擾：
(1) 進食障礙
您是否有飲食不能自制的情況出現？
(2) 患有高血壓及心血管疾病，例如心臟病、中風或其他慢性疾病如糖尿病等等健康問題
肥胖和超重是一些慢性疾病的主要危險因素。身體多餘的脂肪會導致脂肪沉積在血管的內壁，結果是要較高的血壓，才能將血液流到各器官。不斷的脂肪積聚最終造成了堵塞，防止血液流入心臟或腦部，引致心臟病和中風。此外，在許多情況下，糖尿病的出現亦是由於過量的體重所引起。
(3)自我形象貶低
別人對您的嘲笑，和因體重而引起日常生活的種種不便，您是否因而感到不安甚至自卑？
所有這些都是導致肥胖或因肥胖或超重所造成的問題。所以你想減肥嗎？在減輕體重方面，你遇到甚麼問題？目前的瘦身療程能幫到你嗎？
瘦身療程
現時很多瘦身療程的功效都是短暫的，很多時都不能令我們長久維持理想的 體重，它們祇是一些節食療程，並未根本治理我們的不健康的飲食習慣，而一些減肥藥物更對我們的身體有害，影響我們的新陳代謝，甚至引致抑鬱、失眠和情緒低落。其實，瘦身減肥的關鍵在於我們的思想，我們的行為來自我們的思想，因此最有效的瘦減肥方法，就是通過我們的潛意識而進行改變，這正正就是催眠的作用。
催眠瘦身
在催眠狀態下，建議可以直接進入我們的潛意識裏，由於可以處理問題的根源，所以便能很有效地改變您的飲食習慣，從而達致瘦身減肥之效，所以催眠瘦身是最容易及最自然的一種方法助您瘦身。
這本電子書，與及這個網站，是對希望進行瘦身減肥的人士特別是您，提供利用自然及健康的方法瘦身，與及和這方面有關的資訊，包括催眠、飲食習慣、健康食物，與及運動等，從而達成目的。
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*** 衡量您現時體重是否過重的準則
*** 對您有益的一些食物
*** 身體過胖所帶來的健康影響
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再者：
《一日內學懂催眠瘦身法》書目：
| 目錄 |
| 第一章：甚麼是催眠? |
| 第二章：如何導入催眠狀態? |
| 第三章：催眠的運用 |
| 第四章：為何致胖? |
| 第五章：催眠瘦身的好處 |
| 第六章：催眠瘦身誘導 |
| 第七章：結論 |
| 附錄一：你是否超重或肥胖? |
| 附錄二：全球肥胖人口統計 |
| 附錄三：什麼是您的理想體重？ |
| 附錄四：超重和肥胖所帶來的健康問題 |
| 附錄五：什麼是 〈好〉的食物? |
| 附錄六：什麼是健康及均衡飲食？ |
| 附錄七：運動和減重 |
| 附錄八：伸展或加強肌肉動作 |
| 附錄九：消耗卡路里的活動指南 |
| 參考書籍 |
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